只想說英文

我最近想要辦1張功能性的信用卡

最好是優惠多 首刷禮又讚的~

因為外國 網站 購物 信用卡的功課一定要做好

所以我去PTT信用卡版找關於外國 網站 購物 信用卡的問題

我發現鄉民手上都不只一張信用卡

原來是每張信用卡都有他不同的用途與特色

所以我整理了網友們幾乎都大推的三張信用卡:

匯豐現金回饋御璽卡/花旗現金回饋悠遊卡/花旗饗樂悠遊卡

可以看我下面的整理心得

別被騙信用卡 好 辦了！ 減重吃「這個」恐愈吃愈肥



商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%88%A5%E8%A2%AB%E9%A8%99%E4%BA%86-%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%90%83-%E9%80%99%E5%80%8B-%E6%81%90%E6%84%88%E5%90%83%E6%84%88%E8%82%A5-000900074.html

商品訊息功能:

商品訊息描述: (健康醫療網／記者吳珮均報導)

還沒下班就餓了！每到下午嘴就好饞，飢腸轆轆搞得自己好像大食怪，下午茶對上班族而言可說是最療癒的時光，但常常一不小心就吃過量，導致晚餐吃不下，半夜三更才在狂嗑宵夜墊肚子，長年累月下來體重不免也跟著爆增，因此不少人會選擇「蘇打餅乾」來緩解飢餓。「蘇打餅乾」給人感覺口味單純、無添加物；不過，可得要當心愈吃愈順口，一不小心就把油通通吃進肚！

蘇打餅乾油脂含量高哪 家 信用卡 最 好 辦 多食恐傷身

台中慈濟醫院營養科營養師朱映儒表示，拿蘇打餅乾作為減重的食物，是一項大錯特錯的行為，其雖然看似味道清淡、沒有過多的添加物，但到頭來還是餅乾；若仔細一瞧市售琳瑯滿目的蘇打餅乾，會發現不管是標榜富含豐富榖物、亞麻仁、燕麥，或者深受大人小孩喜愛的蔬菜青蔥，主要都是以澱粉製造，同時也添加棕櫚油、椰子油、精緻鹽、鈉以及糖，除了會影響減重效果外，還可能使血糖失控，因其飽和脂肪酸的含量高，也會對血壓造成影響，因此少食為妙。

加料蘇打餅乾較原味健康嗎？

朱映儒營養師說，有些人會認為添加堅果的蘇打餅乾對身體健康，這也是一大迷思，其實消費者只要從營養標示就能知道其主要原料，再依照自己在意的部分做比較，像是熱量、油脂、含糖量等從中選擇適合自己的口味，才不會越吃越胖。

下午茶不再是大敵 餐與餐間零嘴這樣挑放心吃聯名 卡 信用卡

朱映儒營養師建議，若在餐與餐之間感到飢餓，不妨可試著補充100-150大卡的點心，像現在國人普遍乳品攝取量都未達標，此時來杯牛奶也是相當不錯的選擇；其他像是起司片、無糖豆漿、高纖低糖豆漿、蔬菜水果都是較佳的充飢食物；若真的抵擋不住口腹之慾、耐不住飢餓，其實也可選擇以寶寶餅乾替代，其不論鈉含量、油脂、糖及鹽都相對較低，同時也能避免造成身體負擔。

商品訊息簡述:

別被騙了！ 減重吃「這個」恐愈吃愈肥

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%88%A5%E8%A2%AB%E9%A8%99%E4%BA%86-%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%90%83-%E9%80%99%E5%80%8B-%E6%81%90%E6%84%88%E5%90%83%E6%84%88%E8%82%A5-000900074.html

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